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有些来访者在咨询时，一开口就是我有抑郁症，总是想不开。也有的说，老师我是不是有精神病?
哎，这个病那个症不是说得就得的。我想说，你好着呢，没大问题。
抑郁情绪不是抑郁症，有抑郁情绪也不一定就说明你不正常。有一种神经类型特质的人比较容易出现抑郁情绪，但这只是很常见的一直气质或者说是性格类型。如果没有极端表现和严重影响工作生活情况，带着这种特点也不是什么大事。
况且，人的神经类型有先天和遗传因素，不好改，也不必改。最主要是这样的人其实也有很多优势和长处。
至于精神病那就更不是谁想得就得的。精神病也称精神分裂或重性精神疾病，有严格的判断标准。
当然出现情绪困扰即使是普通正常人也应该及时调整，或者寻求心理专业帮助，这是爱自己爱生活的表现，不丢人。
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